Minha Receita Refrescante: Picolé Caseiro de Iogurte e Berries
Picolé de Iogurte e a magia das frutas vermelhas se encontram nessa criação que é puro deleite. Ah, e não é só sabor não! Também é um jeito gostoso de cuidar da saúde.
Descobri o Segredo da Frescura: Picolé de Iogurte e Frutas Vermelhas
Aquele dia quente fora de época me pegou de surpresa e eu, na cozinha, decidi inovar. A vontade de algo fresquinho me levou a criar um Picolé de Iogurte tão cremoso que até os mais duvidosos em casa se tornaram fãs!
Toda mordida era seguida por olhares que imploravam por mais. E assim, um simples petisco da tarde virou uma experiência gastronômica inesquecível. Cada elogio era um sinal de que eu havia acertado em cheio nessa combinação de iogurte e frutas vermelhas.
Ingredientes:
- 500 mL de iogurte natural desnatado sem lactose (líquido)
- 40 g de geleia de frutas vermelhas
- Açúcar ou adoçante a gosto (opcional)
Modo de Preparo:
- Misture o iogurte e a geleia com dedicação até que se unam perfeitamente.
- Preencha as formas de picolé com a mistura, evitando respingos.
- Centralize os palitos nas formas, usando papel alumínio para suporte, se preciso.
Dicas Extras:
Para os amantes de novidades, sugiro adicionar pedaços de frutas frescas na mistura. Tal adição vai enriquecer o sabor e a textura do seu picolé. Experimente também trocar as geleias, quem sabe descobrir um novo sabor favorito.
E para os ousados, um toque de hortelã picadinha pode ser o segredo para um sabor ainda mais refrescante. Falando em saúde, é bom saber que o iogurte é rico em cálcio e probióticos, enquanto as frutas vermelhas são potentes antioxidantes e têm propriedades anti-inflamatórias.
Com aproximadamente 150 calorias por porção, esse picolé é uma alternativa saudável para saciar a vontade de um docinho. E aí, preparado para transformar o seu dia com essa receita geladinha e nutritiva?
