Receita de bebida detox para limpar o intestino e ajudar a perder peso naturalmente

Ingredientes

• 3 ameixas secas
• 1 limão
• 1 colher de sobremesa de chia
• 200 ml de água

Como Fazer

1. Em 200 ml de água, adicione uma colher de sobremesa de chia e as três ameixas secas. Misture bem e deixe de molho durante a noite.
2. Pela manhã, esprema o limão na mistura que deve ter ficado gelatinosa. Misture bem antes de consumir. Tome em jejum para melhores resultados.

Curiosidades

Essa receita é uma excelente maneira de ajudar na regularidade intestinal! Além dos ingredientes poderosos, é importante manter uma dieta equilibrada e praticar exercícios para melhores resultados.

Consuma a bebida pela manhã, em jejum, para potencializar os efeitos. A chia é uma aliada incrível, cheia de fibras, que ajuda a promover a saciedade e o bom funcionamento do intestino.

Não se esqueça de beber bastante água ao longo do dia. Manter-se hidratado é fundamental para auxiliar na digestão e na eliminação de toxinas. A combinação do limão e da ameixa ajuda em muito nesse processo!